Google
Улыбнись!

Лена (3 года): — Мама, неужели нет никакого мультика «Девочка, которая жила нормально»? — Э-э-э… А что? — Да вечно у них какие-то проблемы!

Как научиться слышать голос своей души и начать жить в гармонии с самой собой

Как научиться слышать голос своей души и начать жить в гармонии с самим собойОдин из самых частых вопросов, с которым ко мне обращаются за советом — это как услышать голос своей души. Я всегда отвечаю, что душа (что для меня есть наше божественное «Я») разговаривает с нами, а точнее направляет нас по жизни — посредством желаний. И непременно слышу затем второй вопрос: «А как желания души — отличить ото всех остальных желаний?»

Порой даже, услышав историю о том, как у меня были «закрытые чувства«, кто-то находит эту «болезнь» у себя,  хотя в этом смысле он «совершенно здоров». Просто не различает своих желаний, не может распознать среди всей мешанины внутренних импульсов голос своей души.

Что ж, давайте разбираться во всём этом. Прочитать остальную часть записи »

Меня родители не долюбили — вот я и не умею любить себя

originalКнижки, расстановки, тренинги, консультации у коучей… Снова и снова я вижу людей, страдающих от невозможности любить самих себя и упирающихся в болезненное прошлое как причину этого. Уверенно лидируют в этом списке родители — увы, идея свалить всю вину за свое неумение любить на кого-то, кто «не научил», для сотен и тысяч людей оказалась слишком привлекательной.

Отношение родителей к нам формирует нашу самооценку — это правда. Прочитать остальную часть записи »

Как добавить себе «загадочности», или главный секрет женской привлекательности

f7_i-7798«Должна быть в женщине загадка» — поется в одной старой песне. И вот уже красивый штамп о «женской загадочности» кочует по планете, мучая сотни юных девушек и зрелых женщин. Потому что — «тебя не замечают мужчины? — ты слишком проста, слишком открыта, в тебе им нечего разгадывать». Потому что женщина должна быть книгой, в которой столько страниц, чтобы читать на всю жизнь хватило. Чтобы у мужчины не угас к ней интерес — и так далее, и так далее. Прочитать остальную часть записи »

«Вы не беспокоитесь? Значит, вы не женщина!»

_MQsX8kk82oТаким вердиктом огорошила меня недавно одна девушка, когда в ответ на ее реплику (после недавнего теракта в Питерском метро) «Ну это же нормально — бояться, я все-таки женщина!» заметила, что я не боюсь. И не только спускаться в метро, но и за своих детей, и что угодно еще — вот как-то в голову не приходит.

Беспокоитесь о детях? Значит, вы их любите!

Нет у меня такого файла в голове. Вопреки 4-м годам жесткой травли в школе, вопреки насилию в 15 лет, а в 17 — году жизни с хозяйкой-энергетическим вампиром, вопреки родам в 18 и 20 лет и всем обычным проблемам роста детей, включая больницы и две пачки аспирина, съеденных однажды нашими малышами… Прочитать остальную часть записи »

Инструкция «Как строить отношения с мужчиной»

Инструкция "Как строить отношения с мужчиной"Как построить серьезные отношения с мужчиной? В чем главный секрет успеха «строительства» отношений?

Да В ЧЕТКИХ ПРАВИЛАХ!!!

Вот и всё.

Я серьезно.

Оглянитесь на то, что интересно мужчинам: у карьеры есть «лестница», и машин — правила дорожного движения, у спорта — упражнения на все группы мышц и режим дня, и даже войны ведутся «по правилам боя» и т.д.!!!

Прочитать остальную часть записи »

Как вернуть себе ЗАКРЫТЫЕ ЧУВСТВА: мой личный опыт

5.1241081415«У меня закрытые чувства», «я малоэмоциональна», «я ничего не чувствую», » у меня в душе пустота», «я не могу ощутить радости жизни», «я как будто замороженная, не живая» — как часто сегодня можно слышать такие слова!

И хотя это непростая задача — выйти из этого состояния, вернуть себе себя-живого, я искренне радуюсь тому, что слышу их всё чаще. Да, радуюсь — потому что люди стали видеть в этом — проблему. Они понимают, что это не норма, что с этим состоянием нужно как-то работать, выздоравливать.

Потому что когда я сама поняла это про себя, а было это в 1992 году — я не просто испытала шок, но и оказалась в изоляции, т.к. моя жалоба встречала исключительно непонимание окружающих и попытки утешить в стиле «ты просто устала». Ответа не было нигде. Прочитать остальную часть записи »

Три причины низкой энергии, о которых важно знать

причины усталостиПоследнее время меня всё чаще спрашивают о том, куда утекает энергия, почему уже много дней настроение на нуле, почему когда вроде всё хорошо не отпускает чувство, что «всё плохо» — и что со всем этим делать.

В этой статье мы не будем говорить о вопросах личной эффективности, рациональности использования часов в сутках, лени и мотивации и прочем. Эта статья — о другом. Она — о ситуациях затяжной или даже хронической обесточенности, причины которой и пути выхода для нас не ясны. И тут я выделяю три очень разных ситуации, которые важно знать и уметь различать, чтобы справляться с ними эффективно.

Прочитать остальную часть записи »

Что такое и зачем «жить Здесь-и-Сейчас»: мой личный опыт

Что такое "жить Здесь-и-Сейчас": мой личный опыт- Как быть собой так, чтобы не потерять в своей жизни то, что тебе дорого?

- Существует ли такое счастье, которое ты будешь чувствовать всегда, которое не проходит, и если да, то как его найти?

- Можно ли перестать испытывать беспокойство и страдание не после смерти, а уже прямо сейчас?

- Как выбрать спутника жизни так, чтобы не разочароваться в нем после свадьбы, и как строить семейную жизнь так, чтобы между нами росло доверие и взаимопонимание?…

Удивительно, но на все эти вопросы очень часто можно слышать от людей просветленных одну и ту же рекомендацию: «Просто живите здесь и сейчас».

Почему он дают такой ответ? Как жизнь «в сейчас» может решать все эти вопросы? Прочитать остальную часть записи »

Не решайте за детей проблему невыученных уроков!

Не решайте за детей проблему невыученных уроков!Многие родители фактически «учатся» с детьми в школе — контролируют сборы, сидят вместе над уроками. Потому что «все сидят», потому что «сейчас школьная программа такая сложная», потому что «сам не сядет за уроки»… Ну и чтобы наверняка всё к утру было как надо, чтобы не краснеть потом на собрании.

И ведь мучаются от этого! И родители ощущают, что тянут ношу, и дети тоже.

А почему? Из-за страха, что одернешь руку — и развалится вся конструкция: ребенок станет двоечником, мы — «плохими» родителями. Но ведь эту ситуацию МОЖНО изменить — было бы желание! Прочитать остальную часть записи »

10 способов кричать на ребенка… С ЛЮБОВЬЮ!

10 способов кричать на ребенка... С ЛЮБОВЬЮ!Зачем мы ругаем своих детей?
Трудно представить, что громкий голос, угрозы и многословные причитания имеют какой-то педагогический эффект. Но сдержаться не всегда получается — раздражение, бессилие, обида, злость, усталость вырываются наружу.

Сегодня я расскажу вам о том, как не превратиться в монстра, убивающего все вокруг своим криком. То есть — как выражать свой кричательный гнев на ребенка… в доходчивой и позитивной форме! Причем «кричать» эффективно (проверено!) Прочитать остальную часть записи »

Моя «половинка» не хочет развиваться!

Моя "половинка" не хочет развиваться!Часто бывает, что один супруг активно занимаемся самопознанием, а другой – нет. Ничто такое его особенно не интересует.

И, конечно, первые очень страдают от того, что «половинки» не разделяют их интересов…

Точнее, им кажется, что они страдают именно от этого. Когда один супруг читает одни книжки, а другой другие, когда у каждого из них есть свои (разные!) хобби, обычно никакого страдания по этому поводу не возникает. Хотя ведь, по сути, в этом случае супруги также не разделяют интересов друг друга. Так почему же страдание появляется здесь?

Хотите честный ответ? Прочитать остальную часть записи »

Когда открытость причиняет боль: в чем ошибка?

Когда открытость причиняет боль: в чем ошибка?- Мне очень страшно открыться снова. Однажды я уже открывалась — и получила в ответ такой психический удар от этого человека, что потом целый год приходила в себя….

Вам знакомо такое чувство? Не обязательно оно связано именно с открытостью как искренностью. исповедальностью такой — у открытости много граней.

Просить, благодарить, говорить то, что не устраивает в отношениях, хвалить и говорить комплименты, говорить «Я люблю тебя» или «Я горжусь тобой» — всё это грани открытости.

ОТКРЫТОСТЬ — это умение высказывать открыто и прямо
ТО ЧТО У ВАС НА ДУШЕ сразу же,
В ТОТ МОМЕНТ, когда есть это чувство или желание.

И это действие никогда — НИКОГДА! — не может причинить нам боль. Прочитать остальную часть записи »

Тест «Готовы ли вы к Настоящей Любви»

Тест "Готовы ли вы к Настоящей Любви"На днях очередной раз услышала я грустный вздох о том, что «Да если бы я встретила свою Настоящую Любовь — я бы как Маргарита Булгакова, даже с дьяволом бы могла совершить сделку, лишь бы остаться вместе с любимым. Но не всем выпадает такое счастье — встретить своего Мастера«…
Так вот: внимание, ТЕСТ!

Вы согласны с этой точкой зрения или нет?

Подумали? Решили? А теперь — расшифровка! Прочитать остальную часть записи »

Как выражать ОБИДЫ… С ЛЮБОВЬЮ

Как выражать ОБИДЫ... С ЛЮБОВЬЮЕсть такая негласная точка зрения, что когда нас очень обижают, мы вправе не сдерживать свои эмоции в ответ, и наказывать обидчика обвинениями или молчанием — потому что он (она) это заслужил.

Что ж, в современном мире, действительно, импульсивная взрывная реакция на любую обиду стала настолько нормой, что зачастую людям уже трудно представить себе, что выражать ее можно как-то иначе. Кажется даже, что если выразить ее мягче и спокойнее, то либо внутри останется чувство неудовлетворенности, либо «до обидчика не дойдет».

К тому же обида возникает спонтанно, без какого-то нашего вмешательства. Просто накрывает, как волна. И как, спрашивается, с ней можно что-то сделать «цивилизованно», когда она «сбивает тебя с ног»?! Прочитать остальную часть записи »

Почему меня обижают, если я никому не причиняю зла?

2239- Почему меня обижают, если я никому не причиняю зла?

Я так стараюсь никого не обидеть, лишний раз слова плохого не сказать человеку, и даже какие-то мелкие обиды и немного неприятные слова проглатываю молча, не скандалю в ответ — а люди ну прямо как специально топчутся по моим чувствам, обижая порой даже походя, мимоходом?! Прочитать остальную часть записи »

Мы разучились быть благодарными…

ochibkaГоворят, любая привычка закрепляется у человека за 40 дней. Всего 40 дней делай что-то — и всё. А еще говорят, что «человек ко всему привыкает». Что ж, может быть…

Вот только я почему-то не привыкаю. Не понимаю, например, как можно привыкнуть быть женатыми, как? Любимый человек — со мной рядом, он вечером приходит ко мне, приходит САМ! Чудо! Я лежу в кровати, мне стоит лишь повернуть голову — и снова чудо: я не одна. Я сплю не одна! Со мной — мужчина, и не просто мужчина — а МОЙ МУЖ!!! У меня есть муж… Вот это — ТОЧНО сон. 22 года, каждый день, без командировок, практически не разлучаясь — а мы оба не можем привыкнуть к этому до сих пор. Гуляем, бывает, и говорим: «Ты в это веришь?»

Ну, ладно любовь. А дети? Прочитать остальную часть записи »

«Не слышу зла, не вижу зла, не говорю о зле» — буддистская формула счастья

three_monkeys_fake_brass_3Есть такая японская нэцкэ — «Три обезьянки». Сегодня, в преддверии Года Обезьянки, вспомнить о ней особенно актуально, ведь нэцкэ — это не просто «забавная фигурка». Это застывшая мудрость Востока.

«Но простите, — скажете Вы. — Какая ж тут мудрость ничего не видеть, не слышать и не говорить? Это же прямой путь к одиночеству, а вы говорите — к счастью».

Но вы видите — там «в комплекте» лежит денежка? Это не монтаж, в оригинале денежка к фигурке прилагается на самом деле (да и не только она). И вот почему. Прочитать остальную часть записи »

№11 Семья и обиды, или как перестать обижаться

Обложка выпуска №11 "Семья и обиды, или как перестать обижаться"Частый ли гость в вашем доме… обида?

- Вас то и дело обижают ваши близкие, хотя вы так стараетесь для них, заботитесь от всего сердца?

- А, быть может, кто-то, наоборот, обижается на вас — хотя вы не хотели ничего плохого?

- Возможно ли выражать боль обиды не разрушая, а укрепляя доверие и взаимопонимание между вами?

- И вообще -

Как строить отношения так, чтобы обидных ситуаций становилось всё меньше?

Читайте в этом выпуске.

 *** Нажмите на обложку, чтобы узнать больше ***

Что делать, если ваш муж (жена) не разделяет ваших интересов

Что делать, если ваш муж (жена) не разделяет ваших интересовЧасто бывает, что один супруг активно что-то познает, ходит на тренинги (ездит по святым местам, читает-слушает разные лекции), а другой – нет. Приходит с работы и лежит на диване, отдыхает. Ничего его особенно не интересует.

Конечно, первые очень страдают от того, что «половинки» не разделяют их интересов… Прочитать остальную часть записи »

Кирпичики Любви, или семья без критики

Кирпичики Любви. Как критика меняет наши отношенияЧто делать, когда недостатки друг друга причиняют нам существенные неудобства, а порой и страдания?

В таких ситуациях как правило мы склонны выбрать самый простой способ устранять подобные препятствия на своем пути — сообщать об этом как есть, прямым текстом, «виновнику». Собственно, этот метод  и называется критикой. Прочитать остальную часть записи »

№10 «Моя «половинка» не развивается…»

Обложка №10 "Моя Если супруг (или супруга) не интересуются самопознанием…

- а для вас оно очень важная часть жизни — возможно ли между вами взаимопонимание?

- если вы верите в Бога, ходите в церковь или иную духовную школу, а он (она) — нет, как быть? Как сохранить и веру, и отношения?

- можно ли увлечь своим делом (верой, тренингами, лекциями…) свою «половинку»? Если да, то как это сделать?

- и если вы столько сил вкладываете с свое личностное и духовное развитие — то почему ваши отношения не улучшаются, а становятся хуже? Значит ли это, что  вы — не пара?

Значит ли это, что вам больше не по пути?

*** Нажмите на обложку, чтобы узнать больше ***

Как разговаривать по душам: 2 примера из жизни

Как разговаривать по душам: 2 примера из жизниВсе-таки, как здорово, что мужчины и женщины подбираются в пары НАСТОЛЬКО противоположными, что даже хочется назвать их ВЗАИМООБРАТНЫМИ!..
Ведь все эти, столь приятные сердцу телесные совпадения вроде выпуклостей и вогнутостей, всего лишь намек — намек на то, что такие «совпадения» совсем не случайно есть и в наших характерах, и в душах, и в вИдении мира… Прочитать остальную часть записи »

ССОРЫ. Как ссориться так, чтобы больше не ссориться

ССОРЫ. Как ссориться так, чтобы больше не ссоритьсяПочему мы ссоримся? И почему ссоры между мужем и женой особенно часты? Как перестать ссориться, перестать «наступать на грабли», разорвать порочный круг таких отношений?

И — откуда берется столько злости во время ссоры и как от злости избавиться? А потом еще помириться с мужем и обрести лучшее взаимопонимание… Возможно ли такое?
КОНЕЧНО! И эти два маленьких видео — как раз об этом. Прочитать остальную часть записи »

Чего хочет женщина НА САМОМ ДЕЛЕ, требуя от мужа «БОЛЬШЕ ДЕНЕГ»

Чего хочет женщина НА САМОМ ДЕЛЕ, требуя от мужа "БОЛЬШЕ ДЕНЕГ"Увы и ах, но это чистая правда: чтобы деньги пришли в дом, далеко не всегда достаточно «найти достойного мужчину, умело вдохновлять и ставить цели». Не всем дано выйти замуж за мужчину состоятельного — у каждой женщины своя судьба. К тому же не каждый мужчина честолюбив. И у каждой пары свои препятствия на пути к финансовому благополучию.
Жизнь вообще, как я замечаю, не любит, когда ее пытаются впихнуть в прокрустово ложе тех или иных «панацей» — она требует от каждого из нас собственных поисков.
А потому и моя статья, как бы я не старалась, не даст всех ответов. Но я надеюсь, что она задаст то направление, в котором очень полезно поразмышлять, потому что

за желанием женщины, чтобы муж зарабатывал больше денег,
очень часто стоят совсем иные причины, нежели их реальная нехватка в семье.

И я насчитала таких причин целых 5. Прочитать остальную часть записи »

Если чувство ВИНЫ не дает вам ОТДЫХАТЬ…

Если чувство ВИНЫ не дает вам ОТДЫХАТЬ...Что делать, если чувство вины не дает вам отдыхать? То есть, если устала так, что еле жива — дает: «Отдыхай, пожалуйста, ты заслужила — вон сколько сделала и как устала!»

А если не устала? Если кучу всего нужно сделать, столько забот, а ноги не идут, и с дивана не подняться безо всяких видимых причин — то ты и подняться не в силах, и отдохнуть толком не можешь. Потому что всё это время на диване рядом с тобой будет лежать ЧУВСТВО ВИНЫ. Лежать и  без перерыва нашептывать тебе на ухо, какая ты плохая жена и мать, и что к дивану тебя ленью придавило, и про совесть добавить что-нибудь обязательно… И не даст отдохнуть полноценно ни секундочки. И вот в этом случае — почему так случается и что делать?

Прочитать остальную часть записи »

Я – всё для него, а он только лежит на диване!!!

О ЖЕНСКОМ ТЕРПЕНИИ, или ЧТО ТЕРПЕТЬ НУЖНО, А ЧТО – НЕЛЬЗЯНу вот что тут скажешь? Ведь вроде и не миф это вовсе, а реальная жизнь многих семей.

Только я оглядываюсь назад и невольно думаю: «Просто удивительно, как все-таки мы, женщины, сами – САМИ! — загоняем себя и свою семью в несчастное, порой до невыносимости, бытие… В эти ЛОВУШКИ СУПРУЖЕСКИХ ПРОБЛЕМ, извечные «грабли» наших самых лучших — но безнадежно ошибочных женских надежд»…

Вот вы скажите: зачем мы так страстно стремимся быть самой-самой лучшей, идеальной женой и мамой? Для чего бросаемся на все амбразуры без исключения своей грудью, вовсе не предназначенной для таких подвигов?

Кто-то говорит, что «такая жертвенность заложена в женской природе», мол, ничего тут не поделаешь, нужно просто подстраиваться, учитывать… Прочитать остальную часть записи »

Как можно делать школьные УРОКИ… ЛЕГКО И ПРИЯТНО!

Как можно делать школьные УРОКИ... ЛЕГКО И ПРИЯТНО!

Есть способ детям делать школьные уроки ЛЕГКО! Скучны задания становятся ИГРОЙ, и даже самые непонятные формулы и параграфы как по мановению волшебной палочки обретают понятный смысл в самые короткие сроки.

А главное: дети вдруг начинают получать от делания уроков УДОВОЛЬСТВИЕ!!! САМИ!

Удивлены? А между тем этот способ ПРОСТОЙ, он доступен всем, а главное — не требует от родителей «отпустить контроль», бороться со своими страхами и всё такое. Прочитать остальную часть записи »

О негативном внимании, или как просить любви и не попасть «под горячую руку»

Как можно любить папуОткуда берется в детях поведение, провоцирующее в родителях так называемое негативное внимание, когда «лучше хоть что-то, чем совсем ничего»? Из его склонности к плохому поведению и отношениям? Вовсе нет. Также, как обиды женщин на то, что мужчины к ним мало проявляют любовь, не происходят из того, что те их недостаточно любят. И сварливость и критика женщин, кстати говоря, не говорит об их нелюбви к мужьям. НАОБОРОТ!

Всё совсем наоборот. Всё это мы — мужчины, женщины и дети — делаем из единого стремления ПОБУДИТЬ любимого человека ПРОЯВИТЬ К НАМ СВОЮ ЛЮБОВЬ. Просто все эти мысли и способы, такие неконструктивные в сущности — говорят о том, что мы исчерпали свою фантазию в попытках добиться внимания, пока душевный голод был еще не так силен. А сейчас он уже стал невыносим, и наши действия — это крик о помощи, и звучит он так некрасиво, потому что это еще и крик боли в нас.

Спрашивается: есть ли ПРОСТОЙ СПОСОБ изменить ситуацию? Отвечаю: ЕСТЬ! Прочитать остальную часть записи »

№8 «Сильная» женщина, «слабый» мужчина

Обложка выпуска №8 "Сильная» женщина, «слабый» мужчина…"А если мой мужчина — слабый?

- если он никак не становится ответственным, настоящим мужчиной в доме, и его приходится постоянно страховать, контролировать?

- если не чувствуешь себя рядом с ним в безопасности, как за каменной стеной?

- если его недопросишься помочь, если он уделяет мало времени жене и детям, хозяйству, если его заработки… если наша квартира… если его мама…

Можно ли что-то сделать?

А если можно — то что, конкретно?..

 *** Нажмите на обложку, чтобы узнать больше ***

Простые секреты для тех, кто ЗАБЫВАЕТ СВОИ ОБЕЩАНИЯ

Вы - безответственная женщина, или мужчина, как справиться с этим недостаткомВопрос: «Мы оба — это ответственность и безответственность во плоти. Я понимаю, это правда. Я забываю свои утренние обещания мужу уже днем. Не хочу — но у меня так получается. Пример: утром он со мной договаривается, что сын не идет к друзьям после школы, пока не сделает уроки. Но к полудню у меня разболелась голова, и когда сын прибежал домой и спросил про «гулять», я махнула рукой: «Иди, куда хочешь». И только потом вспомнила о своем обещании мужу… Он ругается. Говорит, что «это невыносимо» для него. Но что же я могу сделать?»

Ответ: Эта ситуация и сложная, и простая одновременно.

Сложная — потому что качества характера так просто, волевым решением, не поменяешь.

А простая потому, что конкретные ситуации с тем, что вы обещаете мужу можно решать не напрямую, а в обход. Конкретно в данной ситуации. Прочитать остальную часть записи »



ЭНЦИКЛОПЕДИЯ СЕМЬИ


Нажми на обложку выпуска - и читай уже через 5 минут!
Танцуйте со мной в Питере!!!

Попробуйте эту мягкую и нежную практику Радости, Любви и Гармонии через танец!


Яндекс.Метрика

© Елена Шандрикова. Секреты творчества и взаимопонимания & Журнал «Мир счастливых семей»
2012 Все права защищены. Перепечатка материалов возможна только с указанием ФИО автора и активной ссылки на сайт

Hide me
Узнай 3 волшебных формулы мягкой просьбы!
Ваше имя Email
Show me