Google
Улыбнись!

Адам пришел домой поздно и Ева устроила ему сцену ревности. - Ты с ума сошла, — сказал Адам, — ну с кем я могу тебе изменить? Мы — единственные люди на земле! Ночью он проснулся от того, что Ева водила руками по его груди и бокам. - Что ты делаешь, милая? - Ребра считаю…

Главная » ©_Секреты самореализации » ГЛАВНАЯ » Что такое и зачем «жить Здесь-и-Сейчас»: мой личный опыт

Что такое и зачем «жить Здесь-и-Сейчас»: мой личный опыт

Что такое "жить Здесь-и-Сейчас": мой личный опыт- Как быть собой так, чтобы не потерять в своей жизни то, что тебе дорого?

- Существует ли такое счастье, которое ты будешь чувствовать всегда, которое не проходит, и если да, то как его найти?

- Можно ли перестать испытывать беспокойство и страдание не после смерти, а уже прямо сейчас?

- Как выбрать спутника жизни так, чтобы не разочароваться в нем после свадьбы, и как строить семейную жизнь так, чтобы между нами росло доверие и взаимопонимание?…

Удивительно, но на все эти вопросы очень часто можно слышать от людей просветленных одну и ту же рекомендацию: «Просто живите здесь и сейчас».

Почему он дают такой ответ? Как жизнь «в сейчас» может решать все эти вопросы? Да и вообще: что это значит «жить сейчас», как это делается на практике — при том, что все мы живем в социуме, работаем, планируем отпуск, строим отношения с семьей, с друзьями… Живи ты в монастыре — всё понятно: существует единое для всех расписание, никаких «индивидуальных» планов и желаний, но мы-то с вами живем в социуме, в самой гуще житейских событий, желаний, целей, причем не только своих личных, но и своих детей, супругов и так далее!..

Что ж, давайте разбираться.

Я, конечно, не гуру, их уровня владения искусством жить здесь-и-сейчас не имею и представляю его смутно. Но могу сказать определенно: если еще десять лет назад я находилась »здесь-и-сейчас» едва ли на 20% (от общего времени в сутках), а пожалуй, что и 10% — то сегодня я нахожусь в нем процентов на 80.

И вот мое первое важное открытие:

1. «Здесь и сейчас» может прийти сразу на 100%, а может нарастать постепенно, как любой навык

Есть люди, которые переживают резкую перемену восприятия мира, и в один момент сразу и полностью начинают жить здесь-и-сейчас. Как правило, этому предшествует серьезный личностный кризис, и новый «навык» появляется вдруг и сам собой, как результат выхода из этого кризиса и некоей внутренней трансформации. Как бабочка из куколки.

Но также есть люди, которые осваивают «жизнь здесь-и-сейчас» как навык. Поступательно, методом проб и ошибок. Достигают этого, как и любую другую трудную цель: фокусируются на ней, осознанно пытаются проживать свои ситуации в «сейчас».  В ощущениях сам процесс очень похож на медитирование, только происходит в динамическом режиме, когда ты всё видишь и непосредственно участвуешь в происходящем. При этом ситуация, в которой ты осознанно пытаешься быть здесь-и-сейчас, может быть самой разной — от пикника с друзьями до «на ковре» у начальника.

Мне знакомы оба варианта — и мгновенный, и поступательный.

Я точно знаю, что вариант №1 — это всегда Милость Свыше. Всегда. То, что происходит — это чудо, которое невозможно объяснить никаким «экзистенциальным страданием», качественной методикой выхода из него, десятками лет йоги и прочими вещами.

Ко мне так пришла, например, вера. Вечером накануне на пике  такого страдания я написала «Мне очень нужна вера без сомнений», и положила на домашний алтарь. А утром, проснувшись, почувствовала, что как-то всё разом для меня изменилось. Это случилось в 2010 году, и ни разу не ушло и даже не уменьшилось. Точно также 25 лет назад на пике душевных переживаний я мгновенно получила ясный ответ (в картинках) о том, любовь ли мое чувство или нет. Потому что не могла разобраться в себе и в том, стоит ли выходить замуж…

И так как это Милость, Подарок — он может прийти насовсем, прийти на час (день, месяц) — и исчезнуть, или не прийти вовсе. Факторов, на это влияющий, очень много, и предсказать исход невозможно.

Слава Богу, сегодня я знаю и то, что можно, МОЖНО учиться жить здесь-и-сейчас постепенно и самому (и это вариант №2). Тренировать себя жить иначе, по-другому реагировать на привычные обстоятельства. Вносить в свою жизнь больше осознанности. И это работает отлично. Просто требует много больше времени.

Так, я начинала с того, что муж учил меня (жуткую торопыгу) не торопиться попусту. Жить без излишнего напряжения. Не бежать через дорогу за автобусом на красный свет. Не стремиться первой войти в салон. Не есть на ходу. А главное (боже, самое трудное!) — ходить помедленнее. И видеть, сколько многое ты не замечаешь, когда бежишь.

Скажу честно: очень долго все его «проповеди» меня только раздражали. Потом я стала задумываться о том, что кое в чем он, пожалуй, прав. Стала пробовать следовать его советам.

Сначала было это очень трудно. Потому что никаких особых позитивных эмоций от «замедления себя» и попыток «быть сейчас» у тебя нет, а только усталость и чувство, что ты теряешь время, которое могла бы провести в большей пользой (то есть сделать больше полезных дел).

Потом, когда начинает получаться — ты начинаешь чувствовать «что в этом, кажется, что-то есть»:

  • Что удивительным образом в те моменты, когда ты замедляешься, твой ум тоже перестает «носиться» в голове как заполошный. Беспокойство и мысли «о будущем» (о работе по пути на работу, например)  исчезают просто сами по себе! И наоборот: как только ты ускоряешься до некоей точки, как спокойствие ума сменяется беспокойством, мысли бегут и сменяют друг друга быстрее.
  • И что спокойствие ума — очень приятно, а беспокойный ум, который еще недавно был твоей нормой, теперь перестал ею быть. Беспокойство как образ жизни, как норма -  настолько перестает тебе нравиться, что ты уже не можешь и не хочешь в нем находиться. Настолько, что  готова на очень многое, чтобы только вернуть себе ум спокойный и умиротворенный. Например, на открытый неприятный разговор с мужем или начальником. Или на то, чтобы выйти пораньше из дома, чтобы не спешить на встречу.

И только затем, очень незаметно, ты замечаешь, что неспешность как-то сразу «заземляет» тебя из мыслей о будущем и беспокойства (о той же работе) на то, что ты видишь прямо сейчас, по пути на работу. Вдруг ярче проявляются запахи жасмина, и летящие сверху хлопья снега почему-о радуют, и свет фонарей вот такой-то… И во всем этом, честное слово, вдруг отчего то появляется столько радости, столько удовольствия, что ты не хочешь это терять, что это становится для тебя очень важным переживанием. Моя дочь как-то, еще когда в школу ходила, сказала так: «Я специально выхожу в школу на полчаса (!) раньше, чтобы успеть неспеша насладиться всем этим». И она, правда, почти всю школу так делала.

Для меня это был очень медленный процесс, просто очень. Лет пять, наверное, у меня не получалось ничего, кроме раздражения и усталости «от попыток». Но когда этот этап проходит, когда просто даже исчезает раздражение от процесса — дальше всё катится как отлично смазанная телега, принося только радость и новые открытия.

И знаете что? Ты начинаешь замечать не только «запах жасмина». Но и тишину мира. Гармонию звуков, хотя там есть и окрики бабушек, и сирены машин, и обрывки разговоров людей, идущих мимо, и плач упирающихся капризуль, ведомых мамами в детский сад… Но ты уже не видишь это обрывочно — ты видишь единство, и это похоже на созерцание постоянно меняющихся волн моря.

А приходя домой, ты видишь — ВИДИШЬ — своих детей. Не проблемы, не то, что сын опять измазался где-то, а дочери пора бегом в музыкалку, что они оба не ели и так далее. А ИХ САМИХ. Любимых. Растущих и меняющихся каждый день. Частички своего сердца. Ты видишь их души и свою любовь к ним. А муж? Столько лет прошло — Господи, где они? Кажется, не больше пяти — а вот уже и 25 этим летом… Отношения, их ценность в том, что сейчас мы вместе, что дети еще не разлетелись из дома, что мы живы и здоровы, что у нас есть вот такие родители, вот такие друзья — всё это обретает неисчезающую новизну, перестает быть «привычным» и «незамечаемым», а наоборот — ты видишь именно это гораздо больше, чем любые сиюминутные неприятности. ИМЕННО потому что в сердце поселяется чувство «сейчас».

Да что близкие! Соседи, прохожие, просто люди вокруг… Всё кажется таким… приятным, таким наполненным радостью, и защищенностью, и любовью…

Не на 100% времени в сутках еще, пожалуй. Но на 80 — точно. А может и на 90… То есть ты видишь мир таким и людей такими 14 часов из 16-ти в день (минус 8 часов на сон). И 14 часов твой ум спокоен. И нет ни боли «вчера», ни беспокойства «про завтра». Ты просто делаешь то, что делаешь, погружаясь это полностью.

Ну, как полностью…Святые люди, конечно, когда едят — то они только едят. И больше ничего.

Что ж, когда и пишу — я тоже только пишу. И когда гуляю с мужем. Или пью чай и общаюсь с детьми. По телефону говорю обычно, что перезвоню, например. 

Но если я отвечаю на сообщения вконтакте, а муж зовет пить чай — почему бы не отвлечься? Работая в саду, я обычно слушаю что-нибудь в плеере интересное — а это уже два дела выходит. Или люблю есть с книжкой в руках (тоже два). И пока мне так делать нравится — я так делаю, и не переживаю о своем «несовершенстве». Просто честно говорю, что поэтому и процентов у меня только 80 :) )).

2. Как достигать целей, живя «здесь и сейчас»

- Но постойте, — говорят мне, — если я буду в каждый момент думать только об этом моменте, то я ничего никогда не достигну. Ведь любое желание реализовать — это поставить себе цель, а достичь цели можно только планируя некие шаги — а это уже мысли о будущем. И деловой календарь тоже означает «жизнь в будущем», подготовку ко встрече завтра, и так далее.

Нет-нет, это совсем не так. Вспомните: любой современный гуру или просветленный (вроде Эрхарта Толле) имеет своих учеников, проводит занятия, читает лекции, кто-то ездит по миру, пишет и издает книги, подписывает договора, проводит презентации… У некоторых также есть жёны и даже дети — а это тоже некие правила жизни, распорядок дня и обязанностей и так далее.

Просто… есть такие мысли, как «переживания о чем-то в прошлом» и «переживания о чем-то в будущем». Ключевые слова здесь — не прошлое или будущее, а — переживания. Беспокойство. Перемалывание из пустого в порожнее.

А есть ответственность.

Когда мысли о допушенных в прошлом ошибках помогают мне увидеть, что в этом месте у меня нет гармонии и мне нужно что-то сделать, чтобы «навести здесь порядок» — например, попросить прощения. Или, наоборот, поговорить о том, что «это» причиняет мне боль, давай лучше делать «вот так».

Или когда у меня в плане уже есть некие дела: поездки, встречи, занятия. И если я знаю, что на меня «завязаны» другие люди, или что если я не сделаю «это» сегодня, то следующий шанс у меня будет только дней через пять, а дело срочное — то я уже сейчас знаю, что завтра во столько-то буду делать то-то. Могут быть сегодня переживания о чем-то конкретном в будущем (например, о завтрашних переговорах или первом уроке). Но они значат для меня лишь, что тема не до конца проработана.  Ты ее дорабатываешь, и дальше на каждую попытку ума «побеспокоиться о благополучном исходе дела» мысленно же отвечаешь: «Ша, спокойно, мы это уже обдумали. А что будет завтра, то и будет. Расслабься».

И еще есть совершенно особые и важные мысли «о будущем» — это мысли-желания (что) и мысли-идеи (как).

Это — вдохновение, это двери, которые открывает перед тобой твоя судьба, предлагая войти и попробовать проявить себя как-то по-новому, расширить свои границы. При этом мыслям-желаниям важно наполниться вдохновляющей энергией, расправить крылья, чтобы решиться взлететь в неведомое — и потому они могут стучаться к нам снова и снова, и рисовать перед внутренним взором разные красивые картинки, и вызывать чарующие, бодрящие эмоции. А мысли-идеи, если их не зажимать, будут приходить снова и снова, чтобы всё больше конкретизировать «предложение» сделать «это» так-то и так-то, пока в голове не выстроится ясное понимание, некий план.

Таким образом, существуют очень полезные «мысли о будущем», которым важно уделять время, чтобы наполниться вдохновением и силой сделать шаг вперед, в неизвестное, и чтобы более-менее ясно представлять себе, что нужно конкретно для этого сделать. Цель — и план. Что в этом плохого? Это супер!

dreams

Впрочем, наверняка и в этом моем подходе есть 20% моего «не здесь-и-сейчас», а у святых людей этого нет. Может быть. Я этого пока не знаю, нет личного опыта. Думаю, побуждающие идеи и желания к ним приходят также как и к нам. Просто они сразу говорят им мысленно «да», а если есть конкретная дата (лекции) — вписывают ее в свой план, и тут же снова возвращаются в «сейчас».

Почему у меня есть и некоторый мандраж перед каждым новым шагом и гораздо большее количество обдумывания «как лучше сделать», чем у них? Потому что я всё еще не так легко полагаюсь на Того, Кто Знает — знает наиболее эффективный путь. И что я всё еще не до конца избавилась от привязанности к результату своих действий и переживаю о них. Это тоже мои 20% :) )

От чего же нас остерегают тогда просветленные учителя? Когда мысли о будущем или прошлом — это «плохо»?

Они говорят о жизни в мыслях о прошлом.

Когда человек погружен в сожаление (обиду, гнев, иное страдание) о чем-то конкретном в своем прошлом, когда он то и дело вспоминает о чем-то, и это не дает ему покоя. Быть может, он в чем-о обвиняет себя, или других. Не может принять то, что случилось, считая это несправедливым. «А вот раньше было…» — типичный пример. Или «у меня такие проблемы сегодня, потому что в прошлом родители меня недолюбили» — тоже.

Они говорят о жизни в мыслях о будущем.

Когда мы боимся, что «дальше будет хуже». Или даже просто гадаем «а как будет дальше», спорим о политике в том числе. Когда переживаем о садиках, школах, о будущей взрослой жизни своих малышей. «какая им жизнь достанется, в какую огонь-воду они попадут»… Как завтра идти к зубному… Одним словом, когда мы думаем:

  • о чем-то абстрактном, на что сами напрямую никак не можем повлиять (мировая политика),
  • чему еще время не пришло (какое будущее ждет наших детей, желать «подстелить соломки» на годы вперед),
  • о результатах того, что еще даже не начали делать (исход похода к зубному или на собеседование).

Все эти мысли — пустота, гадание на кофейной гуще. К моменту, когда обдумываемое нами время придет, ситуация изменится сто раз — и придется думать по-новой.

По сути, в этот момент мы просто тратим время на ничто, на свои фантазии. А то, что происходит вокруг нас прямо сейчас, то, что мы могли бы сделать прямо сейчас -мы этого не делаем. Наше «сейчас» в реальности воспринимается нами не более чем на 20%, оно вроде бы прямо перед глазами — но, погрузившись в мысли своего ума, мы гораздо более присутствуем в этом своем уме, в мыслях «о судьбе своего малыша», нежели сидим на стуле и любуемся этим малышом.

А дети эту разницу чувствуют очень остро — и именно поэтому говорят, что их недолюбили. Не потому, что о них мало заботились — а именно потому, что им мало уделяли внимание безраздельно.

Наша дочь, когда ей было около двух лет, часто залезала ко мне (или к мужу)  на колени, брала мое лицо в свои ладошки, и очень пристально смотрела глаза в глаза пару-тройку минут. Она никогда не произносила при этом ни звука, но было совершенно ясно, что прямо сейчас очень важно отложить в сторону всё и смотреть на нее, думая только о ней.

Ведь именно тогда, когда наши любимые уделяют нам время, отложив в сторону любые свои дела, мысли и звонки — только тогда мы реально чувствуем, что значим для них много. Что мы ценны для них — настолько, что они ставят нас на первое место, отложив в сторону буквально всё остальное. А ведь именно эти эмоции, эти чувства формируют у ребенка чувство, что я достоин быть любимым и ценен для этого мира. Что есть и источник уверенности в себе, и в безопасности и любви этого мира, и залог успеха его и в семейной жизни.

Как понять, где я сейчас: в прошлом, настоящем или будущем. А если я думаю, что в настоящем — как понять, насколько моё представление не фантазия?

Очень просто. О чем вы думаете в этот момент? О чем вы думаете — в том вы сейчас и находитесь. Вне зависимости от того, что при этом делаете, что или кто вас окружает.

Вы смотрите на своего малыша — значит, вы «в сейчас»? Не обязательно. Если вы смотрите на него и любуетесь им — то да. Если начинаете думать о том, в какой бы кружок его отдать, и у вас для таких мыслей есть конкретные основания (проявленные им наклонности или, наоборот, его трудности) — то тоже да, хотя сейчас вы уже и не с малышом, а в своем уме. Потому что возможно, как раз для какого-то кружка пришло время, и вы делаете нужное дело. Но если ваши думы не соответствуют его возрасту, если они не конкретны, не ведут к конкретным действиям в самом ближайшем будущем — то, скорее всего, в вас говорит беспокойство. И ничего, кроме переживания «переживаний», в этом нет.

Таким образом: конструктивные и конкретные мысли «о будущем», за которыми следуют решения и план действий — это «сейчас» (настало время перемен). Все иные мысли «о будущем» — есть то, от чего предостерегают мудрые люди. Это просто фантазии, на которые вы тратите время. Бесценное время вашей жизни.

Я тоже частенько трачу его на пустяки, так что это вопрос и ко мне тоже. Правда, я всякий раз отдаю себе отчет в том, что «здесь и сейчас я занимаюсь ерундой» :) ).

5902

 

Итак, мы разобрались с тем, что такое «быть в сейчас» и «перестать жить прошлым или будущим».

Всё, этого достаточно? Нет. Для достижения состояния внутреннего счастья, для получения ответа на вопрос о твоем собственном смысле жизни — нет. Есть еще один важный фактор, и это — непривязанность к результату своих действий.

3. Непривязанность в результату — это тоже «здесь-и-сейчас»

И это самое трудное, наверное — учиться «отвязываться» снова и снова. От каждого следующего результата «завтра» того, что ты планируешь делать «сейчас».

И вообще — отвязываться от результатов.

А если еще точнее — ожидать и прогнозировать некие весьма определенные, самые наилучшие на свой взгляд результаты.

Скажу сразу: сделать это усилием воли — на мой взгляд невозможно. Ну или чересчур трудозатратно, неэффективно.

Способ, который оказался исключительно действенным для меня лично — это изучение каждого своего опыта и накапливание статистики. Я математик, и анализировать цепочки событий, связывать причины и следствия и сортировать полученный опыт по разным «статистикам» меня просто «хлебом не корми».

Замечание для психологов: мои статистики — это не категории, описывающие всё и вся в учебниках по психологии. Я не пытаюсь соотнести свой опыт с их «классификаторами», чтобы дать ему «научное название», ярлычок. Ничего подобного. Подобные действия я склонна считать скорее вредными, ибо самопознание — это путь авторский, и для него не существует проторенных дорог. Если я буду ориентироваться на чьи-то «флажки», я просто потеряю свою дорогу среди пёстрых раскрашенных дорог «учёных» людей.

Впрочем, это мой опыт — ваш может быть другим.

У меня есть много разных статистик. Например, проявлений ко мне Милости Свыше (пару историй я привела выше). Накопленная статистика позволяет мне очень уверенно знать и чувствовать, что это реально существующие вещи, что так бывает. И даже выводить некие закономерности, полезные для меня.

Например, о том, что «Бог любит эмоции». Это слова Шри Сатья Саи Бабы, и это то, что я видела в своей жизни многократно: чем более пылкая моя просьба, тем быстрее (и даже мгновенно) и ярче, яснее будет на нее и ответ, и помощь. Сто процентов.

И наоборот, если я прошу даже очень-очень о чем-то важном для меня, но мысленно говорю об этом безэмоционально, ровно (без вдохновения) — помощь не будет явной, и тем более мгновенной, и в целом такое ощущение, что «тебя не слышат», нет чувства внутреннего отклика.

Есть статистика и про привязанность и непривязанность к результату.

С которой во многом пересекается статистика того, что дети с самого рождения находятся под покровительством их Судьбы. Я наблюдала не раз с большим удивлением, что ребенок, у которого отстают некие функции мозга в развитии, сам компенсирует это отставание, увлеченно играя в игры с мелкой моторикой. Он сам их находит, сам выбирает для себя из нескольких, и играет в них больше всего. И вылечивается! И это только один пример, а у меня их уже  десятки на любой возраст…

Родители же очень часто больше мешают проявлению его судьбы, нежели помогают. Особенно, если много об этом читали и очень сильно «хотят дать детям самое  лучшее». Тогда они, опять же, увидев «а», тут же «по книжкам» делают свои выводы и начинают что-то «делать», уже не замечая ни «б», ни «в»… Не видя своих детей здесь-и-сейчас, в динамике перемен. Спеша быстрее «классифицировать» и «правильно отреагировать».

Например, ребенок любит петь и выступать. Что будет для него «наилучшее»? Индивидуальные занятия по вокалу — решают родители. Верно? Не обязательно. Ведь ребенок может быть еще и «б» — любителем придумывать истории и перевоплощаться даже больше, чем петь. Тогда ему нужны занятия артистического порядка. А если он «в» — очень любит выступать — то такие, где ребята много выступают едва ли не с самого начала. А если он еще и «г» — ярко выраженный лидер, то ему обязательно нужен коллектив, индивы ему не очень годятся. Ну и если «д» — он еще и очень энергичный, и от наличия одной студии два раза в неделю его «выступательная» активность дома не снижается, то ему этих студий нужно больше. Чтобы он мог полностью реализовывать свою энергию лидера, певца и актера каждый день. Чтобы она в нем не «створоживалась», вырываясь слезами и агрессией.

Или наоборот. У ребенка нет никаких ярких проявлений. Может, мал еще. А может, его время не пришло. Но родители уже мучаются, тревожатся: что из него вырастет, куда бы его «правильно» отдать, чем занять… Но если деревце еще не пустило новую веточку — как вы можете начать ее подвязывать и опрыскивать? Но ведь пытаются…

Так вот, о непривязанности. Ей очень трудно появиться изнутри человека, если у него нет личного опыта того, что «что ни делается — всё к лучшему». ДЛЯ МЕНЯ к лучшему причем. Пока я не замечаю этого в своей жизни — как я могу в это поверить? А если я в это не верю — разве я смогу довериться, облокотиться на Бога, на Жизнь? На то, что именно тот результат, который получится — он и будет для меня самым лучшим. Даже если я не увижу это ясно сейчас — я смогу непременно увидеть это чуть позже, когда пройдет время.

А если я не смогу довериться — как же я смогу «отвязаться» от ожидания нужного мне результата?

Поэтому здесь что я могу посоветовать? Людям аналитического склада — изучать свой полученный опыт, даже самый малый. Запоминать его или записывать. Ситуация — мои ожидания — полученный результат, и пустая колонка — место для наблюдений. Когда вы увидите, почему именно так было для вас лучше всего, полезно, и что «ваша версия»,  результат по вашим ожиданиям — был хуже. Людям верующим — молиться/медитировать  о том, чтобы вам эти взаимосвязи показали, и/или о том, чтобы вам помогли открыться доверию, научиться полагаться, обрести уверенность в том, что это хорошо, увидеть примеры этого…. Как-то так. Помня при этом, что «Бог любит эмоции» :) )).

now

«Здесь-и-сейчас» — это танец с Жизнью

Знаете, что такое жить здесь и сейчас — не когда еще только учишься, а когда уже хорошо получается?

Это жить в непрерывном ощущении счастья. Не эйфории, но тихого струящегося из сердца света, тихой радости бытия просто так, безо всякого повода. Ты жива. В соседней комнате сейчас ходит муж. Он тоже жив, мы вместе, мы можем коснуться друг друга, поговорить… Я пишу — и это тоже приятно. Из кухни пахнем супом…

Конечно, может произойти ЧП в любой момент, и неудача, и потеря денег… Недавно вот думала, что любимую видеокамеру потеряла, на вечеринке. Даже из зала вышла. Переживала, чуть не плакала. Жалко ее было очень. Но вот спроси меня тогда кто-нибудь: «А вот сейчас — ты что, и сейчас счастлива?» Я бы посмотрела на него сквозь слезы и сказала: «Да, счастлива. Хотя мне сейчас очень грустно».

Многие люди ошибочно думают, что счастливый человек вроде китайского болванчика — с одним радостным выражением на лице. Но счастливый человек — это тот, кто доволен тем, как идёт его жизнь. Куда она движется и что в ней есть. Ему всё это нравится и он не хочет ничего менять.

То, что для других «неустроенность жизни» — для него лишь правила игры. Исходные обстоятельства, без оценки.

Недостатки (свои и чужие) — это особенности, изюминки, разнообразие.

Зона конфликта — то, что нуждается в пересмотре и обновлении.

А то, что теряется — что ж, значит пришло время с этим расстаться.

Каждый из нас с рождения и до смерти танцует парный танец — танец со своей Жизнью.

Тот, кто этого не понимает — думает, что танцует один. Он верит в то, что сам контролирует свою жизнь, сам выбирает, куда ему поставить ногу и что делать руками. Иногда ему это удается, но очень часто «всё идет не так», он «чувствует сопротивление». И тогда он говорит: «Жизнь — это борьба» (страдание, жестокий мир, всё непредсказуемо, облом может случиться в любой момент… и так далее).

Но на самом деле он просто не понимает, что танцует не один. И более того — что ведущим партнером в их тандеме является не он, а его Судьба. И когда она делает шаг или поворот — для тебя нет варианта «идти по-твоему».

Не потому, что Судьба жестока — ничего подобного! А как раз потому, что она в тысячу раз лучше знает, какой путь из всех ведет тебя к реализации твоих самый важных желаний и устремлений. Ты сам не можешь этого знать, а она — знает. И действует в лучших твоих интересах. Просто твои способности обсчитывать ходы и ее — это как школьник и гроссмейстер. Ты видишь на пять шагов вперед, но она-то — на всю твою жизнь…

Конечно, чтобы поверить в это, нужно проникнуться этой мыслью до кончиков волос. Нужно иметь яркий и богатый опыт того, что — да, это так.

Но когда этот опыт есть… Твоя жизнь из борьбы с тенью превращается в красивый танец. В танго с суперпрофи — яркий, захватывающий, непредсказуемый, но каждый новый шаг вызывает волну восторга во всем теле. И нет никакой борьбы, ни малейшей. И страдания нет (ну, может, на час или два разве что, пока трудно принять «пропавшую камеру» как то, что «и это тоже к лучшему»).

Каждый шаг Жизни — как новая дверь, в которую она приглашает тебя войти. И с каждой пройденной дверью твой восторг и твое доверие к ней только растет. И вот уже ты, едва увидев новую дверь, бежишь к ней сам со всех ног — потому что это игра, это приключение, квест!..

И это самое яркое переживание, которое я переживаю сегодня.

Переживание под названием «Жизнь».

 

Елена ШАНДРИКОВА

www.happy-family-world.ru

 

Подпишитесь на статьи и видео"фишки" проекта

и забирайте в подарок то, что Вам по душе!





ЭНЦИКЛОПЕДИЯ СЕМЬИ


Нажми на обложку выпуска - и читай уже через 5 минут!
Танцуйте со мной в Питере!!!

Попробуйте эту мягкую и нежную практику Радости, Любви и Гармонии через танец!


Яндекс.Метрика

© Елена Шандрикова. Секреты творчества и взаимопонимания & Журнал «Мир счастливых семей»
2012 Все права защищены. Перепечатка материалов возможна только с указанием ФИО автора и активной ссылки на сайт

Hide me
Узнай 3 волшебных формулы мягкой просьбы!
Ваше имя Email
Show me