Google
Улыбнись!

-Слушай, я вчера случайно посмотрела список твоих входящих и исходящих звонков. А что это за Гена? Ты мне про него не рассказывал, а каждый 2-3 звонок от него или ему? - Во-первых, если я еще раз узнаю, что ты «случайно» посмотрела мой телефон – молись, а во-вторых, GENA- это ЖЕНА!

Главная » ©_Для мира в душе женщины » ©_Секреты самореализации » Как научиться слышать голос своей души и начать жить в гармонии с самой собой

Как научиться слышать голос своей души и начать жить в гармонии с самой собой

Как научиться слышать голос своей души и начать жить в гармонии с самим собойОдин из самых частых вопросов, с которым ко мне обращаются за советом — это как услышать голос своей души. Я всегда отвечаю, что душа (что для меня есть наше божественное «Я») разговаривает с нами, а точнее направляет нас по жизни — посредством желаний. И непременно слышу затем второй вопрос: «А как желания души — отличить ото всех остальных желаний?»

Порой даже, услышав историю о том, как у меня были «закрытые чувства«, кто-то находит эту «болезнь» у себя,  хотя в этом смысле он «совершенно здоров». Просто не различает своих желаний, не может распознать среди всей мешанины внутренних импульсов голос своей души.

Что ж, давайте разбираться во всём этом.

Желания эго и желания души

Здесь мы не будем рассматривать пирамиду потребностей Маслоу, которая де-факто показывает, как желания человека растут с ростом его благосостояния, в какую сторону меняются и и почему никогда не кончаются. Теория интересная и полезная, но наш разговор о другом.

Будда свои 4 постулата начинает с того, что «Желания есть причина всех страданий». Индуизм говорит, что «желания погружают человека в колесо рождений и смертей», вот только… О КАКИХ ЖЕЛАНИЯХ РЕЧЬ?

Ведь того же Будду в Путь поиска себя позвало тоже желание — желание его души. И по всему этому Пути его вела цепочка направляющих желаний: пойти с аскетами, уйти от аскетов, исследовать, что есть для человека «золотая середина» в каждом аспекте, на каждом повороте жизни, и как придерживаться ее… Однако все эти желания не только избавили его от страданий, то есть привели его к умению жить и чувствовать себя гармонично и радостно, но и указали путь максимальной реализации себя в социуме и выход из «колеса рождений».

Как же так? Выходит, Будда, Веды и другие священные тексты под «вредными» имеют в виду не все желания человека, а только некие определенные?

КОНЕЧНО!

Скажу даже более того: модное сегодня стремление избавляться «ото всех своих желаний» в надежде обрести покой и достигнуть Бога — бессмысленно. Ведь и оно тоже является «желанием» :) )). Причем, будучи желанием «покоя», в самой своей мотивации «убежать от жизни в стрессе и найти такую жизнь, где стресса нет» ничем не отличается от желаний других людей иметь деньги, власть или послушных детей. Ведь всё это тоже делается для того, чтобы снизить объем своих стрессов и наполнить покоем (=»нирваной»).

Человек — создание многомерное, у него есть не только душа, но и тело, и сознание (ум+чувства).

И совершенно естественно, что у нас есть «земные» потребности. В них нет ничего плохого, их удовлетворение никак не мешает человеку в его духовных поисках.

Наше тело нуждается в доме, пище и иных важных вещах, которые Маслоу называет «потребностью в безопасности», или базовыми потребностями.

Наше сознание нуждается в постоянном получении нового опыта, впечатлений и знаний.

Наша душа нуждается… впрочем, это отдельный разговор, пока же скажем просто, что и у нее есть свои потребности.

Не удовлетворять в должном объеме потребности каждого элемента этого триединства — это попросту не содержать доверенное тебе Богом «имущество» в удовлетворительном состоянии. Быть «плохим хозяином» в своем доме.

По моему мнению, вопрос не в том, какие желания «плохие», а какие — «хорошие». Они ВСЕ — хорошие в основе своей. Или полезные. Или не «желания эго» — называйте как хотите.

Просто «всё есть здоровье и всё есть яд», то есть вопрос — в здоровой мере. А она, говоря языком математики, звучит как «необходимо и достаточно».

Все, что нам для жизни необходимо — нужно и хорошо. И в имуществе, и в чувственных переживаниях, и в знаниях.

А вот там, где в любой из этих сфер мы «заигрываемся» и теряем ощущение «достаточно» — достаточно нам для нормальной, комфортной жизни — носит называние «излишества«. Или попросту — лишнее. Когда мы переходим в эту фазу — нам сразу же становится плохо где-то внутри.

Замечали вы, что когда слишком долго смотришь ТВ или за-читываешься интересной книгой — начинает болеть голова, гаснут силы и настроение, тянет в сон? Это следствие перебора информации.

Когда перебираешь чувственных удовольствий — появляется настроение «отрицаловки», эмоциональный фон становится какой-то «тухлый». Переигравшие дети капризничают, взрослые — впадают в раздражение и негативизм восприятия. Чревоугодие заканчивается несварением, про секс без тормозов и вовсе молчу…

Зарабатывая слишком много денег (больше, чем реально нужно и положено по судьбе) — человек вдруг «вляпывается» в неприятности и «попадает на деньги», и излишки у него отнимаются (кажется, это Байрон Кейти сказала). Стремясь заработать эти «излишки«, он только устал сверх меры, ожесточился на «несправедливый и жестокий мир» и получил ненужный, лишний стресс.

«Лишняя» карьера и власть ощущаются как чрезмерный груз ответственности, потеря вкуса к своей работе и… ухудшение отношений в семье. Однозначно. Недовольство семьи объемом занятости одного из ее членов — хороший индикатор.

И даже «слишком много благостности» — случается, и не ведет ни к чему хорошему. Потому что когда «слишком» — это потеря человеком ощущения жизни на земле, а чаще даже его собственное делание абстрагироваться от «мирского». В результате чего он обязательно либо будет обижен и оскорблен поступками кого-то из людей рядом с ним или даже его единомышленниками.

То же, кто внимателен к своим ощущениям в процессе реализации желаний, и умеет остановиться на нужной «ступеньке» в каждом аспекте — не выпадает из состояния радостного отношения к миру, доверия и покоя в душе. Даже когда проходит через периоды трудностей — а они, поверьте, очень даже случаются.

Так что же такое желания души?

Вообще говоря — это ВСЕ желания в границах меры.

Наша душа приходит в мир также точно, как водолаз спускается под воду.

Также точно она одевает нужный в этой среде костюм со всем нужным инструментарием (подача воздуха, тепло, хороший обзор).

И так как у водолаза есть некие задачи, которые он хочет решить, спускаясь под воду, и берет с собой всё для этого необходимое (видеокамера, бур и т.д.) — также и душа знает, зачем она идет на Землю, какой перечень задач хочет там решить и что ей для этого необходимо.

Так вот скажите, например: голодный водолаз сможет продолжить свою работу, не удовлетворив голод? А если у него дырка в костюме появилась или бур затупился? Нет. Он должен привести в порядок свой инструментарий и организм, чтобы продолжить дальше свой труд. Собственно, именно водолазу в голову приходит мысль о том, что сначала нужнол зашмить дыру и поесть, и что ради такого дела можно прервать работу. А водолаз в нашем примере — это и есть душа.

Я уделяю внимание этим «очевидным банальностям» именно потому, что их как раз мы зачастую, «в поисках себя», склонны игнорировать. Потому что нам часто так кажется, что движение «к духовному» непременно идет через отбрасывание «материального», что это как бы и показатель, и мера движения. Но это большая ошибка.

Я много лет жила в такой иллюзии, и до сих пор удивляюсь тому, что внутренний покой и гармонию нашла только тогда, когда приняла с любовью и благодарностью всё то в себе и в мире, что мне не нравилось и казалось так или иначе «плохим» и «неправильным». Этой способностью я обязана гавайской философии алоха (любви) и их великой способности вбирать в себя мир целиком, ничего не отрицая и не отбрасывая как «ненужное», не деля всё на более и менее ценное.

И сегодня для меня очевидно, что  святой гуру, когда он ест — не думает о Боге и не прибывает в нирване, а он именно что ест — то есть целиком погружен в процесс вкушения и наслаждения вкушаемым. Иначе говоря, в этот момент он целиком мещанин и материалист :) )). Он не отрицает мирское — а наоборот, он приветствует его. Просто у него отлично работает чувство меры, и он ест ровно столько, сколько «необходимо и достаточно». Но каждую секунду при этом испивает до дна.

Впрочем, я знаю, что вы имели в виду под «желаниями души», и теперь, когда все важные предисловия сделаны, давайте начнем-таки наш разговор.

Прежде всего: желания души — это путь исполнения нашей судьбы. Судьбы во всех смыслах, а не только как самореализация  (социум) или познание бога (духовность). Это также и наш спутник в жизни, и дети, и ключевые трудности и радости в наших взаимоотношениях (кои всегда есть плоды нашей прошлой кармы, хорошей или плохой). Это всё-всё-всё и есть наша судьба: 

  • идя по дороге своей жизни, и встречая тех, кому должны - мы отдаем долги,
  • там, где когда-то мы совершали бескорыстные поступки — к нам вдруг приходит «удача» и мы вкушаем ее плоды,
  • способности и навыки, наработанные нам когда-то в прошлых жизнях — в этой жизни составляют всё то, что «дается нам легко»,
  • и каждый раз, когда линия нашецй судьбы должна выйти на новый виток — на эту ступеньку (или поворот) ВСЕГДА указывает яркое желание что-то сделать, что-то начать или изменить.

Наши желания неких перемен — от желания научиться вышивать крестиком до желания приблизиться к Богу — когда они нас захватывают и не отпускают даже сквозь годы, и есть желания души.

А их реализация по мере поступления и в меру своих сил без фильтрации через логику и свои страхи-комплексы есть то, что называется «быть собой», «следовать судьбе», «реализовывать свое предназначение» и т.д.

Да-да! Предназначение — это не некая предопределенная миссия, которую нам надлежит исполнить, а для этого сперва — ее найти. Если, как тот водолаз, мы приходим на Землю, имея некий план дел, то выполнить его мы сможем только в том случае, если четко следуя каждой внутренней «инструкции»-желанию, не пасуя перед страхами и не отвлекаясь на посторонние занятия и удовольствия.

А у нас-то как выходит? Знаете, мы так часто ездим на дачу. Напланируем воз важных дел, а приехав на место то на одно отвлечемся, то на другое… Что-то делать неохота вдруг становится, что-то такое большое и трудное, что откладываешь до вечера, а там уже и начинать поздно, ну и так далее.

Так у нас «не по списку» проходят и выходные на даче, и вся жизнь в целом.

А предназначение ведь сродни идеально обустроенной даче, когда все задуманное — сделано в отведенные сроки. «Завершенная дача» — это предназначение. Но достижение этой цели идет малыми шагами: поставить сруб, убрать бурьян, и т.д. И фронт работ, который мы видим в начале, по мере исполнения меняется на следующую, более высокую планку.

Так сказать, взял прыгун планку в 1 метр — ему тренер поставит следующую, на 1.10.  Но как у тренера нет изначально некоей идеальной «планки» для спортсмена, и как сам спортсмен никогда не скажет, до какой планки он сможет допрыгнуть за свою карьеру (то есть каково его «предназначение») — так и в жизни любого из нас нет этой изначально определенной, фиксированной «планки».

Потому что она зависит не только от задуманного душой на воплощение — но и от работоспособности, бесстрашия и целеустремленности человека.

До какой планки он сможет в жизни «допрыгнуть» — решают не только его способности и удача (судьба), но и совокупность качеств характера и приоритетов.

 

Как отличить желания души ото всех прочих желаний

Спешу сразу обрадовать: признаков, на которые можно опреться, существует довольно много.

Но самый важный и главный такой:

 1. Реализовать желание души может быть трудно и страшно, но при мысли о том, как это будет, если получится — вас переполняет счастье

Отмечу, что счастье от одной мысли о том, что вы «это» сделаете — присутствует обязательно, вне зависимости от «духовности», «карьерности» и прочих масштабов желания.

Какой-то особый ремонт жилья, которого ну очень хочется, или занятия танго, которые манят душу — это тоже желания души. Если они так сильно вас манят, что вы снова и снова к ним возвращаетесь мыслью — значит, их реализация окажет некое существенное влияние на вашу жизнь. Быть может, косвенно, но способствуя вашему движению вперед.

Однако трудности и страх желания души сопровождают далеко не всегда.

Порой для них нет никаких препятствий: ты видишь какой-то танец, загораешься научиться так танцевать и записываешься на занятия.

Порой вроде бы и нет особых препятствий, но всё как-то не дойти: то погода, то лень, то ребенок плачет… Ну, и так бывает. Значит, сила желания не так высока. Возможно, это вам просто не так уж нужно. А возможно (и даже очень часто) — это занятие привнесет в вашу жизнь некий важный для вас элемент счастья. Он является ответом на ваш невысказанный запрос, эдаким приятным тренингом, по мере занятий которым вы сможете наработать новый навык или внутреннее состояние, очень нужный вашей душе. Но Жизнь ждет, пока вы по-настоящему будете нуждаться в этом элементе счастья.

Ну и, конечно, чем более головокружительный виток предлагает вам сделать ваша душа — тем более страшно будет «ввязаться в эту авантюру» и тем больше новых, незнакомых вам трудностей вас там ждет.

И это нормально!

Чем выше, тем труднее — это закон восхождения на любую вершину.

Но и тем прекраснее открываются с нее виды…

Самые яркие примеры таких «восхождений» дают нам жизни величайших святых — Христос, маленькая Тереза из Лизье, или тот же Будда.

Его желание «найти путь освобождения от страданий жизни» так захватило его, что Будда потерял душевный покой.

Он продолжал жить во дворце, любимая жена только что родила ему сына — что может быть лучше? Но как только в нем возникло то желание — он потерял способность ощущать себя счастливым в той же жизни, которой был так счастлив еще вчера.

Его желание требовало отказаться от царской, сытой и безопасной жизни и шагнуть на зыбкую почву неизвестной и трудной жизни, причем безо всякой гарантии успеха — но оно манило в даль, причиняя страдания.

Всё это — всё, что выделено курсивом — является отличительными признаками желаний души.

А, и вот еще момент важный: даже без дворца и в разлуке с любимой семьей, терпя голод и иные лишения — он был счастливее, чем если бы остался дома. И с каждой победой на этом пути он становился счастливее, появлялось больше лада с собой и с миром. Пока гармония и лад не заполнили собой всё…

И кстати, кто не знает: он воссоединился со своей семьей, его жена и сын стали одними из первых его учеников.

Как научиться слышать голос своей души и начать жить в гармонии с самим собой

Желания души всегда — ВСЕГДА! — по мере их исполнения делают нашу жизнь в мире совершеннее — более счастливой, наполненной, творческой и гармоничной.

А попытки игнорировать их, откладывать «на потом, когда появится время» — это самое счастье внутри нас снижают.

2. Материальные желания подкрепляются логикой, желания души — манящими ощущениями

Желания эго всегда логичны и подкреплены фактами:

  1. «Купите мне новый телефон, а то у всех в классе есть, надо мной ребята смеются» (логика: новый телефон однозначно уберет этот повод для насмешек и повысит статус ребенка в классе),
  2. «Если я буду хорошей — меня больше будут любить» (логика: если я не буду раздражаться и обижаться, если я всё буду делать дома сама — то муж и его родные увидят, какая я хорошая, и станут ко мне добрее, будут хвалиь и помогать),
  3. «Иди учиться на менеджера, юриста или бухгалтера — всегда будешь с куском хлеба в руке» (логика: как из твоего хобби сделать хлебную профессию, большой вопрос. Может не получиться, и тогда время-деньги на ветер. А вот когда на профессию есть стабильный спрос на рынке — другое дело»).

И так далее. Все наши покупки, от хлеба до путевки на отдых, подкреплены чёткой логикой. Даже так называемые «импульсивные» (логика: деньги есть, почему не купить, если нравится?)

Но эта логика и есть то самое «сито», в которые мы сами «сеем» все свои импульсы, выбраковывая желания души в чулан подсознания: авось заживёт-забудется.

Ведь все они, как правило, «блажь не понятно зачем». Блажь, в которой нет никакой логики, то есть — гарантированного количества успеха, окупающего все вложения (время, деньги, силы).

Именно здесь желания души исчезают из поля нашего вИдения.

Однако, если вы вспомните даже детские желания, которые так и не исполнились — вы увидите: «ранки» души затягиваются, но никогда не проходят совсем. Они продолжают болеть, вызывать у нас сожаление о том, чего мы так и не сделали когда-то.

Вот это и есть манящие ощущения желаний души.

Когда мы еще только загораемся желанием души, оно похоже на радостное порхание бабочки внутри нас — в нем трепет, предвкушение, восторг… В нем — мечта. Это очень сладкая гамма чувств, которая длится…

Которая длится до первого нашего «нет». После чего к ее сладости примешивается терпкий привкус страдания по мечте, которую невозможно исполнить. Он выглядит как «Эх, а вот если бы!..»

А если мы упорствуем в своем «нет», то со временем это манящее страдание будет звучать так: «Как жаль, что я так и не…»

Как научиться слышать голос своей души и начать жить в гармонии с самим собой

3. Материальные желания угасают, желания души не гаснут никогда

Конечно, желания, связанные с поддержанием жизни тела (дышать, песть, спать и тд.) — не угасают без удовлетворения, но это особый случай, на кону жизнь или смерть :) .

Но все остальные материальные — угасают:

  • выходит новая модель телефона, и прежняя уже не актуальна;
  • без телевизора, оказывается, можно вполне неплохо жить;
  • тот, кто комплексовал от своей внешности, теряет желание ее «улучшить», когда находит свою пару, и любимому он/а нравится таким как есть,
  • а кто когда-то мечтал о такой-то квартире, переехав в некое другое жилье, обустраивается там и не вспоминает, что хотел «жить на высоком этаже».

Желания души не гаснут никогда. Оттого даже давние детские желания, если они не были реализованы, царапают нас и в 40, и в 60 лет.

Впрочем, некоторые желания эго могут не гаснуть всю жизнь — например, потребность в признании, уважении и любви.  Они выражаются в желании быть хорошим/хорошей и прочих подобных.

Реально это желание эго — быть хорошей для кого-то — прикрывает гораздо более глубокое и здоровое желание нашей души — быть хорошей для самой себя. Возлюбить себя прежде всего. Чтобы из этой любви черпать смелость быть собой, слушать свою душу, ценить ее аромат и ее желания, потому что они — от Бога, ведь душа — его частица, капелька Океана.

И именно желание полюбить самого себя таким как есть, стать хорошей, то есть принимаемой самой собой — не гаснет в нас никогда. Ибо это есть корневое желание нашей души, без исполнения которого она просто не может действовать с максимальной эффективностью — она чувствует себя как водолаз в очень неудобном костюме.

Почему я так говорю? Потому что когда в тебе загорается любовь к себе, когда в тебе исчезает это ужасное фоновое недовольство собой и ты перестаешь быть самой себе надсмотрщиком (не сделать бы что не так) — желание быть хорошей для других как мотиватор, желание как-то выглядеть в чужих глазах (лучше чем в своих) — исчезает.

То, что появляется взамен, я бы назвала щедростью. Ты любишь себя — и как-то само собой любится жизнь, этот мир, какой бы он ни был несовершенный. Это перестает быть проблемой, ведь и я не совершенна — и все же люблю себя такой. В несовершенстве больше нет проблемы. Не требуется совершенства чего-либо для того, чтобы это любить. Это просто радость от того, что это есть, вот такое как есть. Ты ищешь и видишь радость в том что есть, и не паришь свой мозг по поводу того, чего нет… Ну, это отдельный разговор, кому интересно — приходите-пишите, поговорим.

4. Желания эго 100% гарантируют результат, желания души — это 0% гарантий

Вкусняшки, квартира, машина, путевка на отдых — это всё однозначные удовольствия. Да, все эти «вкусняшки» могут на поверку оказаться не столь вкусными, как мы ожидали, и все же они приносят наслаждение.

И «хлебная профессия», пусть и не очень любимая — кормит. А если ты учился, «чтобы только предки отстали» — так и это получилось, они отстали. По крайней мере, тогда.  И когда мы ведем себя так, чтобы «быть хорошими» для других людей (в меру нашего понимания) — то как минимум мы в итоге думаем о себе самих как о «хороших».

Иногда нам везет, и желания души носят логически оправданный, «материальный» окрас. Скажем, если мы так уработались, что уже не можем без качественного отдыха и покупаем классную путевку —  то это желание и эго приятно, и душа радуется. Однако с такими желаниями у нас редко бывают проблемы — в том смысле, что мы не выталкиваем их в дальний угол сознания, а активно стараемся реализовывать. Ну, или хотим начать.

Но непременно в жизни каждого из нас есть желания, логика которых не ясна, при этом потери очевидны, а успех под большим вопросом.

Как у Будды. Очевидно, следование за желанием «искать средство от страданий этого мира» — это потери. Разлука с семьей, потеря статуса царя и уважения подданных, потеря всех богатств и комфорта, и даже — потеря самоидентификации.

«Кто я? Куда иду и чего добьюсь? Будут ли в итоге меня уважать люди за то, что я намерен начать делать? Смогу ли я прокормиться этим занятием?…» — всё это вопросы, на которые у него не было ответов.

Это действительно похоже на шаг в пропасть — последовать за таким желанием.

И я часто вижу людей на подобном распутье, когда «тут у меня есть все, но только эта деятельность больше меня не радует» — а «там есть только любимая деятельность, но ни опыта, ни денег, всё нужно начинать с нуля». Причем обычно — не известно как.

5. Желания эго тешат наше чувство успешности, желания души ведут к исполнению нашей Судьбы

Успешная жизнь — это хорошо. Я приветствую это.

Парадокс в том, что «счастливая» не всегда означает «успешная». Порой Судьба тянет нас в пугающие и незнакомые дали, которые выглядят как непролазный бурелом, в котором успешностью и не пахнет. Или, скажем, не бурелом, но просто хобби, на которое нужно ездить, тратить деньги… Возможно — возить ребенка (в такую даль! Зачем, ради чего?)… Ну, как-то так.

И тогда мы нередко отказывается ото всех этих трудностей — потому что перспективы туманны, а вложения велики.

И если, отложив это дело, мы тем не менее продолжаем жить радующей нас в целом жизнью — то и аллилуйя! Живите и не парьтесь :) . Пока жизнь не подает нам ясных сигналов, что мы делаем что-то не то (или не делаем чего надо) — нет проблем.

Но если жизнь потихоньку начинает «сыпаться» — значит, «вы ушли с маршрута». Чем  чаще и громче  мигает и воет «тревожная лампочка» неудач - тем серьезнее стоит отнестись к тому сердечному, от чего вы отмахиваетесь. И, должно быть, уже давно.

Потому что человек, как и любое существо на Земле — рождается для счастья. Не болота покоя, когда я живу так спокойно, и никто меня не трогает и проблем нет — а динамичной жизни, полной перемен. Когда иногда и страшно, иногда и трудно, и получается не всё и не сразу — но это есть творческий поиск, и когда ты идешь туда, куда зовет сердце, то каждый день ты можешь сказать: «Да, я живу той жизнью, какой и хотела, и другой мне не нужно».

А «куда зовет сердце» — это и есть Путь Судьбы. Это то, чего хочет «водолаз» в нашем «скафандре».

====================================

РЕЗЮМЕ

Ну, и подводя черту под всем выше сказанным, хочется сказать вот что:

1. Надеюсь, некоторое понимание различий в желаниях эго и желаниях души у вас появилось.

2. «Сито», которым мы отбраковываем «лишние» желания — это прикрытые изящной алой мантией «логики» вовсе не такие красивые наши страхи неудачи во всем многообразии.

3. Эти страхи есть у всех людей без исключения, и те, кто решаются идти за желаниями души, физически ощущают, как «шагают в пропасть» (очень яркое и трудное чувство, проверено на себе). Кстати, очень многие переживают его накануне свадьбы — и все-таки женятся :) ). Так что эти страхи МОЖНО пережить и все-таки идти вперед.

4. Укрепиться в силе желания помогают раздумья с ручкой в руке, когда вы записываете все желания души с детства, которые было страшно реализовать, но вы это делали — и того, к чему это привело. Список ваших прошлых «шагов в пропасть» — лучший эликсир смелости.

5. Потому что каждое желание души, которое мы реализовали в прошлом — со временем всегда ведет к более полной и счастливой вашей жизни.

6. У вас есть желания души, которых вы избегаете, если вам снятся повторяющиеся сны, после которых вы долго пребываете в тревожной задумчивости (милости прошу ко мне, если что, по снам я большой мастер расшифровки (по Юнгу).

7. У вас есть желания души, которых вы избегаете, если порой вы мучаетесь чувством, что не понимаете, кто вы, куда идете, есть ощущение бега по кругу, тоски и рутины. Если есть яркое ощущение, что вы живете не свою жизнь, а ваша должна быть какой-то другой, и есть такое ощущение постоянного фонового поиска не известно чего. И очень манит всё, что связано с «быть собой», но не понятно, как это сделать.

8. Ну и наконец, если у вас есть навязчивые желания чем-то заняться, переехать, кому-то позвонить — вообще, что-то начать новое, вполне конкретное, но вы боитесь это сделать.

Во всех трех означенных случаях очень полезно сделать такую практику:

Вообразите, что сегодня ваш последний день на Земле, вы лежите в ожидани последних минут.

О чем вы сожалеете, чего не сделали/ не попробовали в жизни/ чему уделили не достаточно времени?

Это простенькое упражнение работает как компас, и я чяасто пользуюсь им сама, когда у меня возникает ощущение потери приоритетов, размытости занятий, чувство «А туда ли я иду?» Оно разом ставит всё по своим местам, и становится понятно, где ты тратил времени больше чем нужно на что-то, а чему, наоборот, давал его недостаточно.

Второе упражнение имеет другой эффект, не менее полезный и важный:

Вообразите, что у вас есть всё для безбедной комфортной жизни. И вам не нужно заботиться ни о чем (еда, дети…).

Чем бы вы хотели заниматься, что бы делали? Может, чем-то начали заниматься новым, куда-то пошли бы себя попробовать?

Какими бы были ваши отношения с близкими, с каждым из них — представьте! Какой вы бы были с ними, чем бы занимались, как встречали…

Эта практика направлена на то, чтобы отодвинуть от глаз пелену страхов и увидеть новые возможности, новые грани себя и своих отношений.

Не спешите закрыть эту статью — дайте себе пять минут на то, чтобы выполнить оба этих упражнения.

Пожалуйста! Ведь это всего пять минут. Они, несомненно, у вас есть…

Ну а если и теперь у вас еще остались вопросы  - пишите и приходите, мы обязательно найдем немало ценных граней внутри вас :) ).

Ведь душа каждого из нас — божественной природы, а значит каждый человек — настоящее сокровище.

Важно только уметь это увидеть.

Елена ШАНДРИКОВА

www.happy-family-world.ru

 

Подпишитесь на статьи и видео"фишки" проекта

и забирайте в подарок то, что Вам по душе!





ЭНЦИКЛОПЕДИЯ СЕМЬИ


Нажми на обложку выпуска - и читай уже через 5 минут!
Танцуйте со мной в Питере!!!

Попробуйте эту мягкую и нежную практику Радости, Любви и Гармонии через танец!


Яндекс.Метрика

© Елена Шандрикова. Секреты творчества и взаимопонимания & Журнал «Мир счастливых семей»
2012 Все права защищены. Перепечатка материалов возможна только с указанием ФИО автора и активной ссылки на сайт

Hide me
Узнай 3 волшебных формулы мягкой просьбы!
Ваше имя Email
Show me